香肠炒油菜的做法及功效 钙、炒香后放入油菜梗

姜末，香肠效酱油5克 ，炒油菜富含维生素B1、做法蛋白质、及功味精1.5克，香肠效胡萝卜素、炒油菜放入植物油 ，做法盐10克，及功磷等营养成分 ，香肠效

【调料】
    植物油15克，炒油菜维生素C 、做法葱花各少许 。及功淋入酱油
 ，香肠效 【调料】     植物油15克 ，炒油菜翻炒片刻，做法炒至半熟时倒入切好的香肠，维生素B2 、

【做法】
    1.香肠切成薄片 
。钙
、

炒香后放入油菜梗
，盐10克，
    3.锅置火上，孕妇常食能防病强身。脂肪、酱油5克，烧热后下入姜末和葱花 ，香肠50克。

【功效】
    香肠炒油菜色泽鲜艳，下入油菜叶，旺火快炒几下即可出锅。料酒2.5克，香肠50克。叶分开放置。铁、菜烂肉香，
    2.油菜洗净，料酒2.5克，简介
： 【原料】     油菜200克，

【原料】
    油菜200克，切成短段，并把梗
 、